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ADHDワーキングマザーの子育て自分育て

【ADHD母】毒親持ちの私が毒親なのに気がついて2歳娘にあやまった話

【ADHDタイプの成長戦略】「簡単で具体的なことをできるようになる」の具体例

ADHDタイプの人は簡単なことをできるようになることを繰り返すことで成長する

【脳内多動が漏れる】衝動的に会話に割り込み横取りする癖を改善した方法

ADHD傾向の人のペーパードライバー克服大作戦②駐車/車庫入れ

ADHD傾向の人のペーパードライバー克服大作戦①計画

「苦労してなさそう」「人生が楽でずるい」と私が言われる理由が分かった

話すのが苦手!の克服にスマホの音声入力で練習してみよう

ADHD傾向の強い人が締切のないタスクをやり遂げた方法/ブログのデザインを自作しました

発達障害の親は救えない…本『子は親を救うために「心の病」になる』の感想

ADHD当事者が考えた『子どものころにやってほしかった』こと

『頑固・屁理屈・柔軟性がない』とADHD傾向の人が職場で言われたときの理由と対策

怒ったことに後悔しないための本「怒らない伝え方」の紹介

春のパン祭りのお皿はモラハラ夫を持つ母を救っていたのかもしれない

素直に言葉にした方が伝わると2歳児に教えられた話

ADHDと残業禁止のアレについて当事者かつ時短中ワーキングマザーが思ったこと

作り置き料理をあえてしない(できない)、放置系レシピという工夫。

男性保育士性差別問題への女児親の立場からのモヤモヤ考察

イヤな気持ちを職場から家に持ち帰らないためのチェックイン・チェックアウトという考え方

超基本的であたりまえすぎるTODO (タスク) の優先順位のつけかた進めかた

鍵なくし対策③ 家の鍵を忘れて子連れでホテルに泊まりました

【ADHD単独】知能検査(WAIS-III) の結果まとめ

知能検査(WAIS-III) の結果をやっと貰ってきました。 やはり、お医者さんから「ADHDだけでしょう」と言われました。 ADHD単独という診断の知能検査の結果例として、まとめておきます。 あれ、診断されちゃったな。10分×3回話しただけで診断されるなんて恐ろ…

ADHDのワーキングマザーは時間がなさすぎるので生活時間を前倒ししてみた

photo credit: Juan Lauriente Tiempo... via photopin (license)

タスク(TODO) 管理・時間管理に!『こども手帳術』がADHDの大人にも使えるすごい本だった。

WAIS-III (ウェクスラー式知能検査) を受けてきたので感想をまとめておくよ

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【夕飯】何の料理を作っているのか忘れる対策としてのレシピ定位置

via Adobe Spark

空気が読めない!『無意識に先が読めるか』はADHDと普通の人の一番大きな違い

ADHDで先を読めないので正直で素直な人として生きることにした

娘はわたしとは違う人間【自他境界】

仕事に遅刻しないように起きて準備して通勤している方法

↑ こうなる瞬間がないだけで、1日のストレスが少ないです。

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編集中……
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ちゃんりお
子育て・家事・仕事をそこそこに両立したいワーキングマザーのくずなつです。ADHDタイプの方に役立ちそうなライフハックや、考えたことを書いています。夢は、ADHDタイプの大人がソーシャルスキルを知るのに使えるWebサービスを作って役に立つことで、いろいろ勉強中です。
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