Maishin

ADHDワーキングマザーの子育て自分育て

家事-料理

作り置き料理をあえてしない(できない)、放置系レシピという工夫。

こんにちは! くずなつ (@kuzunatsu) です。 娘 (2歳になりました! ) に保育園に通ってもらい出してから、休日の三食と、平日の夕食は作っています。 平日の朝は、パンと牛乳など料理しないで食べられるものにしています。娘が上手に寝られるようになったら作…

【夕飯】何の料理を作っているのか忘れる対策としてのレシピ定位置

こんにちは! くずなつです ADHDにとって料理は鬼門です。複数のことが同時にできないので何を作っているのか忘れることがあります。その対策です。 何を作っているか忘れる対策 何を作っているか忘れる対策 忘れる状況 1 完成した料理を出し忘れる 2 割り込…